トールマンについて

トールマンＤＸという身長促進マシンを知っていますか？簡単に言ってしまえば、脚を引っ張って背を伸ばす、というわかりやすい構造の機械です。しかし本当にそれだけで身長に変化が出てくるのでしょうか。引っ張るということで体にどのようなことが生じるのでしょうか。

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トールマンＤＸの特徴

トールマンＤＸの最大の特徴は上半身を固定せずに脚を引っ張る、という点です。脚に最も適した牽引力は使用者の体重の２０～３０％と言われています。そのため上半身を固定し、無理に負荷をかけすぎると、骨自体にダメージを与えたり、成長ホルモンの分泌を低下させたりしてしまいます。これではかえって体型のバランスを崩し、背を高くすることの邪魔をすることになりかねません。それを解決したのがトールマンＤＸです。本体を傾斜させ、シートの下になる部分に頭部を置きます。そうすることで、上半身を固定せず、体に無駄な力をかけないようにすることを可能にしました。それでは何故、脚を引っ張ることが身長を伸ばすことにつながるのでしょうか。

トールマンＤＸの身長を伸ばす仕組み

私達は歳を取るにつれ、背骨や腰、股関節などに何らかの歪みが生じているため、常に正常な身長よりも数センチ低い状態になってしまっています。逆にO脚を治したり、骨盤を伸ばしたり、これらを改善することで、ある程度身長を高くすることもできるということです。しかしこれはあくまでも体の歪みを治しただけであり、背が伸びたわけではありません。　トールマンＤＸでは足を引っ張ることで関節に隙間を生じさせます。人間には回復能力があるため、この隙間を埋めようと各関節には新しい血管や神経、骨格筋、スジが形成されます。これより骨の成長が進み、背が伸びるわけです。原理としては身長を伸ばすためにする外科手術、「イリザロフ法」と同じと言えます。

トールマンＤＸの効果

トールマンＤＸは１日１回、シートに横たわってのハンドル操作を約１５～２０分行います。慣れて来たら、牽引力を強くすることも可能です。効果としては、身長が高くなるというのはもちろん、他にも体のバランスの改善、血液循環を良くすることで、背骨や膝、腰の痛みの軽減などがあげられます。またトールマンDXの使用前にストレッチなど、筋肉をやわらかくする運動を取り入れることでさらにその効果を大きくすることができます成長期を過ぎた大人で３～１２ｃｍの伸び、成長期では１年に１０ｃｍ以上の伸びを期待できるとのことです。背を伸ばしたい人には魅力的な結果ですが、外部からの大きな負荷は体を壊しかねません。特に成長期の子供の場合にはこのことを頭に入れて、使用方法を間違えないようにしたいものです。